＊ 産後の体重が妊娠前より８キロ未満だったら、妊娠前と同じサイズ。以上だったら１サイズ上を使用し、効果がでてから買い足しましょう。
産後ウエストニッパー（産後１週間程より）・・１〜２枚
傷に響かないようにウエストニッパーで調節しながら締めましょう。
産後リフォームガードル（産後２週間程より）
ソフトガードル使用。ウエストニッパーを足す場合もありです。
産後リフォームガードルとニッパー（産後１ヶ月程より）
本格的にハードタイプでウエスト、腰、お尻を引き締めましょう。
「産後のリフォーム用下着
産後すぐ用のウエストニッパー付きサポーターとショーツ、２週間後からのニッパーとガードルを用意しましたが、開陰後の傷が痛くて、あまりつけませんでした。産後より１年以上たった今、産前より体重は減ったもののウエストの皮（肉）が戻りません。もっと真面目に取り組むんだった・・（涙）。」
