産後4週間後にお産をした病院で検診を受けます。採血、検尿、血圧、内診などで子宮のもどり、外陰部の状態、悪露の状態、中毒後遺症などの確認します。気になること、不安、避妊のことなど相談したいことは何でも聞いてみましょう。
産後3週間程までは布団を敷いて寝たり起きたりの生活をしましょう。家事などは無理せずに手伝ってもらい、赤ちゃんのお世話を一生懸命に頑張って下さい。産後３〜４週間程では家の中の生活をゆっくりと普通に戻していき、1ヶ月検診で異常が無ければ外出なども普通に戻していき、産後6週で元の生活に戻すのが１つの目安です。外出は具体的には産後2週程で近くのスーパー少し行く程度、検診後でデパートなどに・・という感じで、けっして無理せずに徐々に元の生活に戻していって下さい。
清潔を心がけましょう。シャワーや洗髪はお産の翌日。浴槽に入るのは1ヶ月検診の後です。排便。排尿後はウォシュレットがよく、拭き方は前から後ろに拭きましょう。
里帰り分娩の人は赤ちゃんとママの1ヶ月検診が済んでから自宅にもどりましょう。赤ちゃんも疲れるので途中で休息を取りながら帰ったり、できるだけ無理せずに帰れる交通機関を選びましょう。観光旅行などの遠出は2ヵ月後以降にしたほうがよいそうです。
母乳育児でなければ産後2ヶ月程で再開というのが平均だそうです。早い人は1ヶ月の人もいます。母乳育児の人は遅れることが多く、半年以上無月経（授乳中は無月経など）の場合もあります。また1ヶ月未満での出血は子宮復古不全の場合が考えられることもあるので診察を受けてください。
母体の回復と育児があることを考えて、産後1年は避妊したほうが良いでしょう。性交は産後6週程を過ぎてから、異常がなければよいですが決して無理はしないように。月経が無くても妊娠する事があるのでコンドームなどを使用して避妊は必ずした方がようです。
