妊娠中はコーヒーは控えめに

コーヒー好きな方であっても、妊娠中に毎日飲むのは止めて、コーヒーを飲みたい時はうすめにしてい１～２杯ほどに・・。低体重児や動きが鈍いことがあるそうです。
＊コーヒー・お茶などに含まれるタンニンは鉄分の吸収を悪くします。鉄分は妊娠中に摂取すべきの大事な栄養素のひとつなんですよ！
私自身、コーヒー好きなんですが、妊娠中は控えました。

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